1、消化不良吃什么好，骨头汤
    新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水当中来氽烫，然后洗去血污。姜切片（三、五片即可），七指的毛桃根要清洗干净，用一些的干净的细线捆扎好。
    将以上准备好的材料一同的放到锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。置火上大火烧开，然后转小火炖大约是2个小时，加少许盐调味，再炖大约是10分钟关火即可。
    2、消化不良吃什么好，山药鸡肉粥
    新鲜山药约是100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许的调料搅匀备用。大米洗净，放入适量的水，熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。
    3、消化不良吃什么好，荷叶绿豆粥
    荷叶2张，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。粳米洗净浸泡大约是半小时。将一张荷叶洗净切成为是3厘米左右的方块，加水煮10分钟，去渣留汁待用。粳米与绿豆一起的放入锅内，将荷叶汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入适量的冰糖并且洗净另一荷叶覆在粥面，盖上锅盖，半个小时以后拿开荷叶即可以食用。
    4、消化不良吃什么好，苦瓜排骨汤
    苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块。排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨需要煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧到排骨熟烂，再加入苦瓜同煮大约10分钟，加盐、味精调味即可。消化不良吃什么好？
    5、消化不良吃什么好，凉瓜鸭肉粥
    凉瓜100克，鸭肉100克，小米100克，盐适量。苦瓜去瓤，切成小丁，与洗净的鸭肉、小米一同入锅，煮沸以后用小火熬煮成粥。
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