绿叶蔬菜        《神经病学》杂志刊登新研究，每天两份蔬菜（特别是绿叶蔬菜）能让注意力年轻5岁。
        全谷食物        多项研究表明，与精制食物早餐或不吃早餐相比，全谷食物早餐更有助于保护注意力。
        咖啡        西班牙研究发现，饮用咖啡后，男性更警觉，反应更快。喝咖啡10分钟后，男人就不再感觉昏昏欲睡，至少可保持半小时。而女性喝脱咖啡因咖啡之后，比男性更清醒。
        口香糖        研究发现，在完成有压力任务时，嚼口香糖的人警觉度更高，注意力也更集中。(百姓导医台)



健康资讯： 每天两份蔬菜让注意力年轻5岁 4种食物提高注意力