阴虚体质者， 形体消瘦， 口干咽燥， 畏热喜凉， 手足心热， 心烦失眠， 便秘尿黄， 性格多急躁易怒， 舌红少苔， 脉细数。此种体质者， 要注意保持环境的安静与凉爽， 宜选择太极拳等较和缓的运动，不宜参加过于激烈的球赛、速跑、劲舞等活动。饮食调养宜清淡凉润， 忌肥腻厚味和辛辣燥烈之品， 适当多吃些新鲜蔬菜瓜果、豆腐、牛奶、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、鱼类及鸭等。根据“ 秋冬养阴” 的法则，在秋冬季可选食银耳、燕窝、淡菜、海参等益阴之品， 并可在医生指

　　导下酌情服用养阴清热药物， 如玄参、生地、何首乌、黄精、五味子、桑葚、麦冬、天冬、沙参、石斛、王竹、枸杞子、女贞子、山茱

　　萸、龟板等。常用的中成药有六味地黄丸、大补阴丸等。若肺阴虚，宜服百合固金汤； 心阴虚， 可用天王补心丹； 肝阴虚， 宜选一贯煎；

　　脾阴虚， 服用慎柔养真汤； 肾阴虚， 宜服六味地黄丸。阴虚体质的人

　　常服首乌延寿丹， 对身体大有裨益。宝石礼品加盟养生健康。