如果你吸烟了，你应该马上戒掉。因为，即使你不在意吸烟会伤害你的心脏、肺、大脑和你的性生活，但是你如果是个爱美之人，为了你的容貌，你也应该戒烟。因为吸烟会毁掉你的外表。

　　1、 眼袋

　　如果你晚上没休息好，第二天就容易有眼袋。通过约翰金霍普金的研究，发现，吸烟的人比不吸烟的人晚上休息不好的概率多三倍。所以，吸烟的人更容易长眼袋。

　　2、 牛皮癣

　　通过2007年的一个研究显示，如果你的烟龄在10年以下，得牛皮癣的概率会升高10%，如果你的烟龄在11-20年间，得牛皮癣的概率会提高60%。

　　3、 难看的牙齿

　　尼古丁会给牙齿留下污点，使牙齿发黄发黑。

　　4、 加速皮肤老化，加速皱纹的产生

　　经专家调查，吸烟会加速衰老，吸烟者会比不吸烟的人看上去年老1.4岁，吸烟者易有皱纹是因为吸烟会妨碍血液供应。只有血液供应顺畅的时候，皮肤组织才会光滑、健康。

　　5、 手指变黄

　　吸烟不只会让你的牙齿变色，还会让你的手指和指甲变黄。有一些挽救的办法，比如：浸泡在柠檬汁中，用漂白剂，用钢丝棉洗指甲等，但是都不如直接戒烟好。

　　6、 头发会变细

　　专家说，眼里的有毒化学物质会破坏毛囊里的ＤＮＡ，而且还会声称，破坏细胞的自由基。所以，吸烟者的头发会变细，而且颜色也会变浅。

　　７、受伤的部位会留下大伤疤

　　尼古丁会引起血管收缩，血管变细后，富含氧气的血液就很难被运送到细小的血管中，这样一来，　如果身上有伤口，伤口就会愈合地很慢。所以吸烟者就会比不吸烟的人更容易留下大伤疤。

　　８、掉牙

　　英国２００５年的临床牙周病学杂志上的一篇文章说，吸烟者比不吸烟的人得牙周病的几率高５倍，所以，吸烟的人更容易早掉牙。

　　９、皮肤癌

　　吸烟是导致癌症的主要原因之一，会增加得肺癌、食道癌、咽喉癌的几率，所以，并不奇怪，吸烟还容易引起皮肤癌。

　　１０、肚子松弛

　　２００９年的一个研究显示，虽然吸烟者的体重并不比不吸烟的人更重，但是吸烟者的内脏脂肪更多。这些内脏中的脂肪垫在你的上腹部积累，使肚子看上去松弛，并且容易引发其他疾病，如糖尿病。