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珠宝论坛精英生活 周末排毒法
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精英生活

Jane2010
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发表于 2010-08-24 11:30 只看楼主


周五晚上：250克酸奶+500克地瓜(蒸熟连皮吃)＋苹果2个。周六晚上：250克酸奶 +500克地瓜(蒸熟连皮吃)。周日早上： 痛快排便，彻底清除宿便。此外最好还能配上每天快走8000步。从饮食与运动双方面着手，不但可以排除宿便，防止肠道老化，还有减肥效果
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发表于 2010-08-24 13:46


嗯，可以去试试呢
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