炎热的夏天,宝宝胃口差,不愿好好进食,妈妈们都给孩子们做些什么好吃的呢?
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。以下是两款适合1岁左右儿童的多钙食谱：
1.虾皮肉末青菜粥：
选料：虾皮、瘦肉少许，青菜1棵。
制法：分别将虾皮、瘦肉洗净，切碎，青菜切成丝。锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀，添入适量水烧开，然后放入大米或小米，煮至熟烂，再放菜丝煮片刻即成。
2、蛋奶摊饼
面粉、牛奶（或奶粉）、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。
再来点开胃的小甜品和菜品：
香蕉酸奶
适合7-8个月宝宝
材料：
香蕉 1/3根
纯酸奶 2大匙
做法：
1.香蕉捣成泥。
2.将香蕉泥和酸奶混合，搅拌均匀。
苹果片（微波炉美食〕
适合1岁半以上的宝宝
有时苹果太酸，或者吃了1半吃不完，都可以用这种方法做成可口的小零食。
做法：
把苹果横切成圆片，平铺在盘中（不要重叠〕，不要盖保鲜膜，放入微波炉，高火3－4分钟（依苹果片多少而定〕，苹果片会变软，取出放凉，就会变脆，成为酸甜的苹果片。
开始的时候可能掌握不好时间，如果不脆的话再放入微波炉，重新做一次，这次时间要短。
做两次就可以准确掌握时间了。注意要多观察，不要让苹果片烧焦。
水果奶昔
材料：
鲜奶(冲调好的配方奶) 1杯，酸奶3汤匙，香蕉(或草莓，芒果等其他水果)
做法：
将所有材料放入搅拌器中加适量冰块，打至均匀。
加冰块是为了降低搅拌过程中的温度，更好地保存水果中的养分。而且口味也比较好。但如果给小宝宝吃的话，建议不要放太多冰。
酸奶黄瓜沙拉
材料：黄瓜，酸奶
做法：
1。黄瓜去籽切小丁，放进热水里烫熟。
2。取出过凉开水，然后沥干。
3。黄瓜丁放入小碗中，上面浇酸奶，即可。
营养好吃又好做。
以上食谱是给小宝宝的，如果宝宝比较大的话，黄瓜就不用去籽，也不用煮熟了。生吃就可以。
水果小熊
宝宝不爱吃水果怎么办？来个水果小熊，宝宝一定喜欢！
材料：
苹果横切 1片（圆形〕
葡萄 3颗
香蕉 半根
葡萄干 2粒
做法：
1。将苹果片放在盘子中央，上方放2颗葡萄当小熊的耳朵，在苹果片上分别用葡萄干做眼睛，1颗葡萄做鼻子。
2。把香蕉纵剖开，再对半横切，分成4条，两条当腿，两条当胳膊。完成。
吃的时候可以和宝宝玩怪兽或大老虎的游戏，让宝宝扮演大老虎，来吃小熊宝宝，一会儿吃耳朵，一会儿吃腿，宝宝很喜欢的。也可以自己创新，发挥一下想像。多搞些水果
水果小兔子
做法和小熊一样，只是把当耳朵的葡萄换成切片的梨，就成了小兔子。
开动脑筋，可以设计各种宝宝喜欢的水果卡通呢。
牛奶水果丁
这款食品专门送给那些不爱吃牛奶和水果的宝宝。
大家都知道牛奶和水果营养丰富，每天必吃，可宝宝不爱吃怎么办？解决方法如下：
配料：香蕉、草莓、苹果、菠萝等各式水果。纯牛奶。
做法：将水果切成丁（如果宝宝很小，可以剁成泥），将热牛奶冲入水果丁，就行了。
食用方法：用勺把热牛奶泡过的香喷喷的水果丁捞给宝宝吃就行啦，吃完水果丁，剩下的就是一杯好喝的果奶，如果微酸，可以放入食糖少许，保证宝宝爱喝。
怎么样，又方便，又卫生，水果牛奶全下肚了。
好了，妈妈们，好好的学习一下吧！让我们的小宝宝们吃的健康又快乐！
lxshyct 最后编辑于 2009-06-09 15:28:25
