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精英生活

bohexiang
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发表于 2009-05-15 13:49 只看楼主


★醋泡花生

  做法:将花生米浸泡于食醋中,1日后食用。每日2次,每次10~15粒。

  功效:降低血压,软化血管,减少胆固醇堆积。

  ★老醋海蛰头

  做法:将蛰头片成抹刀片,放入热水中稍烫后立即捞出,再用凉水泡上。将大蒜剁成末,胡萝卜洗净去皮切成细丝,香菜洗净切成小段备用。将蛰头控干水放到盆中,放上切好的胡萝卜丝、香菜、大蒜、生抽、鸡精、盐、白糖、醋、香油拌均盛入盘中即可。

  功效:开胃、养肺。

  ★猪脚醋蛋

  做法:放适量油烧热,放沙姜、生姜、适量盐,炒几下;放鸡蛋,用锅铲背面翻两下;倒入陈醋、猪脚和片糖,陈醋要淹过所有姜蛋;猛火烧开后转用文火慢烧半个小时;停火,倒入瓦煲,泡几天,泡的时间越长越入味;吃的时候把瓦煲烧热就可以吃了。

  功效:开胃、祛风、暖胃、御寒。

  ★香醋捶藕

  做法:将糯米灌入藕中,加水、加糖煮烂;将煮好的糯米藕趁热切成1厘米厚的片,拍上生粉,平放在砧板上,用槌捶成薄片;将捶好的藕下油锅炸至金黄色捞出,将油控干;将捶藕再次放入油锅中炸透;在锅里放入少许油,桂花、糖、香醋熬至粘稠,浇在炸好的捶藕上即可。

  功效:润肺生津。

  ★醋椒鱼

  做法:将生油倒入炒锅里,置于旺火上烧热,依次放入胡椒粉、葱末和姜末,煸出香味后,倒入鸡汤、下入姜汁、绍酒、精盐和味精。这时将鳜鱼在开水里烫 4~5分钟,使刀口翻起,除去腥味,随即放入汤中(花刀面朝上),待汤烧开后,移到微火上,约烧20分钟,放入姜丝、葱丝、香菜段和醋,再淋上麻油即成。

  功效:调理贫血和失眠,延缓衰老。
bohexiang
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发表于 2009-05-15 13:50 只看楼主


长期喝醋会腐蚀牙齿,正确喝法是用水稀释后再饮用,饮用后用清水漱口
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