小儿吃饭十忌 (1)忌过饱。孩子的胃肠抵抗力弱，过饱会使大量食物的残渣存在大肠中．经过细菌分解，产生有害 物质，经肠壁进入血液，容易造成血管的慢性病变。 (2)忌过快。狼吞虎咽会使唾液不能充分与食物混合，对消化不利。 (3)忌分心。如果边吃饭，边看书、看电视，消化器官获得的血液就会减少，久而久之，会出现消化 不良。 (4)忌用汤水泡饭。汤水泡饭，很容易不经咀嚼就咽进肚里，很难消化。 (5)忌吃烫饭。吃滚烫的饭菜时，容易使口腔、食道、胃黏膜发生烫伤，引起炎症。 (6)忌边吃饭边喝水。这样会影响消化，引起胃痛。 (7)忌打闹说笑。打闹说笑容易使食物误入气管，引起剧烈咳嗽。 (8)忌过冷。冰冷的食物进入胃内，容易引起胃痛。 (9)忌偏食。人体对营养的需要是多方面的，偏食一种食物会造成营养不良。 (10)忌吃饭时训斥孩子。因为孩子受到不良情绪的刺激，会引起消化和呼吸功能的障碍。 转与 宝贝林网站
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