这个秋天有了“甲型流感”这个不速之客，让宝宝多了几分危险，让妈妈多了几分担心。生活就是这样在考验我们，让我们不断的学习，学会保护自己。

那么我们先来学习甲型H1N1表现症状：

潜伏期一般1至7天左右，较流感、禽流感潜伏期长。

人感染猪流感后的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。

部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。

这都是我在网上搜的，有兴趣就可以看看。由于甲流感造成了死亡，人们是谈甲流色变，其实甲流是可防可治的，只要做好预防措施，还是可以有效的预防的。我来说说我是如何预防的吧！我主要是介绍给宝宝预防的，有经验的妈妈多提宝贵的意见哦。

首先，宝宝的最重要的保障就是自己的免疫力。要提高宝宝的免疫力，就要让宝宝养成良好的规律的生活习惯，就要给宝宝足够的锻炼，给宝宝提高免疫力的食物。尽量让宝宝养成早睡早起，吃饭三餐时间固定的习惯。我每天都会带宝宝去晒太阳，做运动，如果不是特别坏的天气，我都会带宝宝出去玩，而且会跟着宝宝一起跑，一起玩耍，这样宝宝就会玩的有兴趣。关于提高免疫力的食物，在下面的食谱里我再给大家介绍吧！。

其次，就是宝宝的个人卫生。小宝宝不管是出去玩还是在家玩，都会到处抓，弄得手上，脸上，身上很脏。我们这些做妈妈的要注意了，要时常注意宝宝的卫生。从外面回来一定要好好的给宝宝洗手，吃东西前一定要洗手，宝宝的衣服也要及时洗。宝宝的餐具要定时消毒。

再次，就是宝宝生活的环境。室内要保持卫生，如果潮湿天气时间长，可以用消毒液进行消毒，室内一定要时常通风，如果天气很冷，也要上午下午各通风半个小时。不带宝宝去超市，商场等人员密集的地方。宝宝自己玩也会不开心，可以固定几个小朋友跟宝宝玩。很重要的一点，宝宝一定要远离有流感症状和呼吸道疾病的人，必须出门要带口罩。

如果宝宝真的有不舒服，除了给宝宝吃药外，食疗是一个很好的办法，即可以让宝宝尝到美食，又可以治好病，又不会损害身体。下面我来说说我学来的几个食谱吧！

先说一个对风寒感冒有益的吧！

材料：葱白2根，母乳30ml。

做法：葱白剖开，跟配方奶一起放到加盖的杯子里，隔水煮熟后去葱，给宝宝喝剩下的奶，每天3~4次，连服2~3天。

特别说明：一定要用葱白，葱白有点甜味，葱叶辣味重。说到母乳，我没有，所以我用澳优能力多的配方奶，也是有效的哦！

再说对咳嗽有益的。

材料：大米，生姜，葱白，米醋

做法：加水适量煮粥，趁热食用。

特别说明：风寒咳嗽用。

材料：白萝卜汁，冰糖

做法：隔水炖化。

特别说明：睡前一次喝完，连用3~5次。风热咳嗽用

最后的一块挡箭牌――疫苗，不过，3岁以内的宝宝是不可以注射疫苗的。