小米我今年23，不怕大家笑，就在半年前，我最大的愿望还是“减肥成功”，因为当时68kg。身边很多人都嘲笑式地说我“胸无大志”，可这就是我最亟待解决的难题呀~~~~~
从15岁青春期肥胖，我就与L号以下的衣服绝缘了。高考后，我踏上了漫漫减肥征程。别人都说“女大十八变，越变越好看”，而我似乎是个例外。游泳圈、拜拜肉、婴儿肥、大象腿……这些只出现在童年和中年的肥胖症状，我一人全占齐了。

20岁时候的照片，变身速度堪比“变形金刚”，(*^__^*) 嘻嘻……
我减肥的原因很简单，就是要美！因为我觉得自己的五官和身材比例都还不错，不瘦下来岂不浪费了一副好身材。O(∩_∩)O~，有点自恋，大家别拍我哈，下面还有我的减肥成功的心经传授哟！肥胖调查：青春期肥胖提前是受激素影响吗？

听老妈说，我从小就是个“香蕉达人”，但当时并不知道香蕉有减肥一说。近两年网络上流行“香蕉排毒法”，正好我长期便秘，肚子撮起来硬邦邦的，便开始吃香蕉。刚开始一天3根，排便通畅了，真的是“无毒一身轻”，第一天就瘦了3斤。过了一段时间，即使烂熟的香蕉每天吃了5根，照样便秘，o(╯□╰)o，肠胃吸收太强悍了，汗！

当时广告打得火热的“芦荟排毒养颜胶囊”我也吃过，二十来块钱一盒，能吃半个月。对排便很有效，但并不见得能减肉。虽然打的是“天然植物配方”，但老妈说“是药三分毒”，我也心有顾忌，没再吃下去。如果真要说“排毒胶囊”的好处，那就是比香蕉携带方便。至于减肥功效，也不是他家强项，用来平衡内分泌系统还是不错的选择。我当时受到有氧运动影响，心里颇赞同运动减肥~~~~~~
虽然我不是靠运动减肥成功的，但还是很赞同有氧运动，公认的减肥法哟~~~！只是天生胖子就不爱运动，否则也不会胖了，(*^__^*) 嘻嘻……我是越胖越懒，但脑袋很清楚地知道，只有“吃”与“动”相抵消，才能维持“能量守恒”嘛！健身教练力荐的几项有氧减肥运动。

我强迫过自己晨跑，结果食量猛增，摄入与消耗相抵，没瘦反胖了。大学期间去过学校健身房，虽然有教练监督，但还是没坚持住。我不太赞成大胖子上健身房，并不是因为我没瘦下来，而是因为健身房的运动器材，大多对结实肌肉比较有效。我没有运动细胞，所以想找一种不动也能减肥的方法。

老妈的一个朋友在开美容院，我去做过淋巴按摩减肥，效果不错，2个月瘦到了110斤。最明显的就是baby face 不见了，腰小了。
淋巴按摩讲求的是精确和规律，并不是按摩越重越能燃烧脂肪。因为淋巴几乎一半都在人体表层，皮肤下方，所以手法轻，不会很痛。有经验的按摩师只需要根据淋巴通路和肌肉纹理，就能起到按摩减肥的功效。但好的按摩师，收费也不低。即使如此，我还是反弹了，千错万错都怪我管不住嘴，减肉没有减掉食欲，只要一日我还贪吃，肥胖就会跟着我，苦恼呀！一种不用节食，又不会反弹的减肥方法，是我梦寐以求的~~~~~~细数减肥按摩的利弊关系。

后来开美容院的阿姨推荐我喝“apple抗饥饿减肥茶”。我是拒绝吃减肥药的，但阿姨说抗饥饿没有化学成分，全是天然植物配方，值得一试。因为是新产品，她自己已当过小白鼠了，她的身材是不需要减肥的，顶多算是维持维持吧~~~看来女人对身材的要求永远是无止境的……
看在抗饥饿是减肥茶的份上，我去官网了买了一个周期。肥肉久减不小，在选产品上我始终坚持“小心驶得万年船”！算是减肥心得吧~~~这是香港紫荆国际旗下的一个产品，内地没有专柜，所以很少听人说起。但一到论坛里，评价铺天盖地，讨论的人也很多。我最关心的还是它会不会拉肚子，或者说会不会又搞成习惯性便秘。
一个网友给我发过一份产品成分表：瘦素、绿茶、草莓素、苹果素、番茄素、葡萄柚素。看了以后我才安心地喝……

查看更多关于“apple抗饥饿减肥”茶的相关信息。

这个产品唯一很麻烦的地方就是一天至少要喝4袋，一盒只有15包，光一个周期14天的量，就是几大盒，放在卧室很占空间。不过盒子看起来还蛮清新的，有减肥茶的感觉。
我最大的感受是：喝了抗饥饿不会饿，食量变小了。我是按说明每天在10-11点、16-17点和晚饭后喝的。睡前一小时喝，第二天我会眼肿，所以会提前几小时喝，但量会加大。喝到第4天，我就一整天都感觉不到饿。即使保持一天3顿饭，食量也明显小了很多。不会时时刻刻想着吃零食，过了大概10天，胃明显缩小了。上称一称，瘦了9斤。等到喝完一个周期，瘦了14斤。
这是我喝完一个周期的照片，当时120斤上下，但我158的个子，看起来还是有点显胖。

喝完第一个周期让我很高兴的事有2件：一是没有节食的痛苦和副作用，二是没有腹泻反而排便正常了。估计这就是天然植物配方的独特之处。
我在研究抗饥饿的过程中发现，它里面有一种成分很重的元素，叫瘦素。我查过一些瘦素的相关资料，还翻过时下流行的健康杂志，基本知道它是一种抑制人体食欲的物质，分泌在人体大脑中，与生俱来。而抗饥饿的目的，就是增加人体日渐减少的瘦素。至于它具体的技术我没那么关心，因为我相信，真正的减肥是在减脂肪，而不是让身体脱水，抗饥饿就是这样的一款产品。“瘦素”减肥的重大意义。

我吃过2个周期，现在的体重是98斤。我已经停服半年了，体重没有反弹过，食欲也没有增加。因为瘦下来了，自己也就少了暴饮暴食的习惯。喝抗饥饿时，我戒掉了自己贪吃的习惯，看看我瘦下来的样子，又怎么忍心让自己再胖回去呢？！O(∩_∩)O~

真的有效啊？

你很有毅力