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精英生活

xumeng2705
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离线 组别:珠宝小宝宝
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喜欢的明星:(无)
注册时间 2009-06-22
发表于 2009-07-04 09:21 只看楼主


10种食品吃出白皙嫩滑好肌肤







  也许,美丽对于女人而言,那是一种终极的目标追求吧。不过,在你花费这么多金钱来护肤的时候,看看周围那些其实没怎么花钱买过护肤品的MM,却有白皙嫩滑的好肌肤。你不禁困惑了,到底她们的饰品魔法是什么呢?就是天然的美容食品!
  豌豆
  豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
  三文鱼
  三文鱼:三文鱼中的OMEGA—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
  菠菜
  菠菜:含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。
  西红柿
  西红柿:西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
  甘薯
  甘薯:含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。
  豆芽
  豆芽:可防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
  黄瓜
  黄瓜:含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
  大豆
  大豆:大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
  蜂蜜
  蜂蜜:保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
  猕猴桃
  猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

版主回复:
总是有外链,服你了.
见一次删除一次.
最后编辑eses0 最后编辑于 2009-07-04 11:23:34
yaya5707
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喜欢的明星:那些努力奋斗成功的小人物
注册时间 2009-05-25
发表于 2009-07-04 10:46


学习了!
随梦愿
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离线 组别:珠宝小达人
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帖子 1560      精华:0
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注册时间 2009-02-10
发表于 2009-07-04 11:16


学习了,这些食物都是平时吃的
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