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根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不应忘滋阴。俗话说“春生夏长秋收冬藏”，立秋后，男人的保健就要讲究“养收”，还有根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季滋补是十分必要的，男性滋阴，在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。
海参枸杞粥
海参枸杞粥的原料：海参30克、枸杞60克、粳米100克。
海参枸杞粥的制作：将海参泡发后洗净加水适量与粳米、枸杞一同煮熟即可食用。

鱼胶核桃粥
原料：鱼肚30克、核桃5个、糯米50克。
制作：将上述食材加水适量一同煮熟即可食用。

以上就是男性秋季滋补粥 海参枸杞粥信息，想要了解更多中壮年的饮食知识和相关菜谱，请关注健康饮食。
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