|
chenxiaoai
组别:珠宝达人
 20 个金币 积分2547
帖子 694 精华：0
喜欢的明星：(无)
注册时间
2014-12-08
|
怎样治疗便秘最有效。都市人压力大，饮食习惯的不良又缺乏运动，是很容易会有便秘的问题的。便秘怎么办？网络上流传了多种的便秘偏方，但是否是都真的有效？下面就来为你点评几大饮食的便秘的偏方。怎样治便秘1.早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下加盐的1-2公克的500C.C.冷开水。建议：儿童便秘怎么治疗冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃的蠕动的效果，而且越冰的刺激效果越好，但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好，且胃肠不好也是不能喝冰水的。建议高血压患者不需加盐，以免因盐分中的金属离子造成肾的负担。
怎样治便秘2.优酪乳加绿茶粉：大罐优酪乳加上2茶匙绿茶粉，空腹时喝下。建议：优酪乳可以改变肠内细菌生态，帮助益菌生长，对便秘及胀气者都有效。但要注意的是优酪乳要原味不加糖的或是自己以乳酸菌发酵的含乳糖液体才不会造成身体负担。绿茶粉含大量纤维，也可以帮助肠胃蠕动，两者相加效果更好，不过肠胃不好的人建议不要空腹喝，以免拉肚子。怎样治便秘3.苹果牛蒡汁：一颗苹果加上一根牛蒡打成汁，空腹喝。建议：苹果含丰富果胶，是促进排便的好方法，牛蒡中的粗纤维质则可增加便量，建议制作时不要把果渣滤掉，连着果渣一起喝效果才会好。若买不到牛蒡，可用以其他有高纤维的食材替代。以上就是怎样治便秘最有效的相关介绍。看完了那么多清宿便法，聪明的您是否开始疑虑该怎么选择正确的清便便法呢？其实只要您正常饮食、多喝水吃水果、保持适当的运动、生活坐息正常，便便自然也会正常排放喔！以上是怎样治便秘最有效的相关信息，想要了解更多请到百姓问医生咨询专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐南京最好的内科，如需了解手术治疗的信息请登录百姓健康导医台内科手术页面。
 chenxiaoai 最后编辑于 2015-03-12 10:08:12
|
|
|
|
|
|
