胃胀气是胃肠道出问题的一个信号。一般地说，正常人的胃肠道内存有100～150毫升气体，分布在胃肠之中，并无胀气之感。当胃肠内存在过量气体时，人就会有胃胀的感觉。

        那么当发生胃胀可以考虑以下方面胃胀的最佳治疗方法：

        另外，在营养调理上给了如下建议：

        胃胀的最佳治疗方法--维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白结成，增强胃动力。维生素B族：促进人体消化与新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

        生活饮食不当造成的，总是胃胀怎么办，就可以根据下面胃胀的最佳治疗方法进行调节：

        一.细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对充分咀嚼食物，次数愈多，从而分泌的唾液也愈多，可以保护胃黏膜。

        二.定时定量适度饮食，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

        三.少吃生冷刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

        四.规律饮食研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

        五.注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

        六.温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

        七.少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

        八.饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

        九.少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

        以上是胃胀的最佳治疗方法的相关信息,想要了解更多请到百姓问医生 消化内科咨询专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐北京最好的消化内科珠宝，如需了解手术治疗的信息请登录百姓健康导医台消化内科手术项目页面。（百姓导医台）

DADA大江苏 最后编辑于 2015-03-11 14:06:46