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娜娜15609610775
组别:珠宝小达人
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2014-11-19
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女的痛经吃什么好，缓解痛经的水果，比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果之中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。女的痛经吃什么好女的痛经吃什么好。我们平时生活中很多的水果对经期的女性而言都十分的有利，尤其是对于一些月经期间有着痛经等症状的女性而言，更应该多多吃些能够缓解痛经等症状的水果。女的痛经吃什么好，寒凝气滞、形寒怕冷者：应该吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。女的痛经吃什么好，黑木耳 除了补血外，丰富的纤维和胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，每100g约含铁1.1mg，低卡、高纤，质优减肥食材。女的痛经吃什么好女的痛经吃什么好，牛肉 其中每100g的牛肉含铁量约1.6~5.7mg，而且铁的吸收率高达了22.8%。高吸收率且富含有优质蛋白质。动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高。此外，还富含蛋白质及各种矿物质，是非常优质的补血食物喔!想要了解更多妇科请到百姓问医生咨询专家医生,百姓健康网找珠宝频道为您推荐北京最好的妇科珠宝，如需了解更多饮食知识请查看百姓健康饮食频道，并为您推荐相关菜谱。
 娜娜15609610775 最后编辑于 2015-01-07 11:08:33
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