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珠宝论坛精英生活 黄豆香卤海带
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精英生活

玥玥妈
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发表于 2009-11-06 13:17 只看楼主


材料

黄豆、海带。

调味料

酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

作法

海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。

功效

营养设计重点为 --- 高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。
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宝宝姗淇
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发表于 2009-11-06 14:30


学习了
宝宝姗淇
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smiletune
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发表于 2009-11-06 14:59


下次试试。
所有风景都看透，陪你看细水常流……
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money15
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发表于 2009-11-06 18:34


这个没吃过
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